Monitor Pilates

0 EUR

14 November, 2013
Precio: 0 EUR
Monitor Pilates Comparte y gana con Monitor Pilates
Centro Centro de formación privado
Duración:
300 horas
Modalidad:
A distancia
Precio:
0 EUR
Titulación:

Doble Titulación Expedida por Euroinnova Business School y Acreditada por APENB (Asociación Española de Naturopatía y Bioterapia)

Objetivos:

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Para que te prepara:

Este Curso permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. Aprenderá a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños como gomas, pelotas, aros...

A quien va dirigido:

Dirigido a todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación,profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica. En general también va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral.

Materiales:
  • Manual teórico: Monitor de Pilates
  • Cuaderno de ejercicios: Monitor de Pilates
  • DVD: Curso Multimedia Pilates Básico
  • DVD: Curso Multimedia Pilates Avanzado
  • Temario de Monitor Pilates


    PARTE 1. MONITOR DE PILATES

    TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES

    1. Origen del Método Pilates
    2. Fundamentos y principios
    3. Conceptos y bases

    TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

    1. Introducción a la fisioterapia
    2. Fundamentos anatómicos del movimiento

    TEMA 3. SISTEMA ÓSEO

    1. Morfología
    2. Fisiología
    3. Desarrollo óseo
    4. Sistema óseo
    5. Articulaciones y movimiento

    TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

    1. Introducción
    2. Clasificación muscular
    3. Acciones musculares
    4. Ligamentos
    5. Musculatura dorsal
    6. Tendones

    TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES

    1. Sesiones de Pilates
    2. Modalidades del Método Pilates
    3. Evaluación postural
    4. Ejercicios prepilates

    TEMA 6. CASOS ESPECIALES

    1. Embarazadas
    2. Artrosis
    3. Osteoporosis
    4. Ciática
    5. La columna vertebral
    6. Diabetes

    TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN

    1. Clasificación de los alimentos
    2. Clasificación de nutrientes
    3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
    4. Dietas

    TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN

    1. Introducción a las lesiones deportivas
    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas más frecuentes
    6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

    TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE

    1. Actitudes de seguridad
    2. Habilidades personales

    PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

    TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

    TEMA 2. PALABRAS CLAVE.

    1. Palabras Clave. Parte I.
    2. Palabras Clave. Parte II.

    TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

    1. La respiración
    2. Control pélvico
    3. Control escapular
    4. Elongación axial

    TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

    1. Hundred (El cien)
    2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
    3. Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
    4. Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
    5. Scissors (Tijeras)
    6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
    7. Criss – Cross (Cruces de piernas)
    8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
    9. Swan Prep (Preparación al cisne)
    10. Side Kick ( Serie de patadas laterales)

    PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

    TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

    TEMA 2. CALENTAMIENTO.

    1. Movilidad articular
    2. Brazos y hombros.
    3. Mitad inferior.

    TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

    1. Hundred
    2. Half Roll Down
    3. One Leg Circle
    4. Single Leg Stretch
    5. Double Leg Stretch
    6. Scissors
    7. Lower Lift
    8. Criss Cross
    9. Spine Stretch
    10. Open Leg Rocker
    11. Swan
    12. Swimming
    13. Side Kick
    14. Teaser
    15. Side Bend
    16. Push Ups

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